4 động tác đơn giản phòng ngừa đột quỵ

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, bác sĩ Huỳnh Ân Thiện – Khoa Khám bệnh & Nội tổng quát, ANCUNGNGUUHOANG.NET Đà Nẵng.

Bên cạnh lối sống và chế độ dinh dưỡng lành mạnh, những động tác tự xoa bóp dưới đây sẽ giúp những người có nguy cơ cao phòng tránh được những cơn đột quỵ khó lường.

Nắm tay phòng xuất huyết não

Nghiên cứu cho thấy xuất huyết não có liên quan đến chế độ vận động và thói quen sinh hoạt của người bệnh, lười vận động, thành mạch máu não bên phải rất yếu, dễ gây vỡ nên người bệnh nên mổ tay. Còn lại nhiều, cách thực hiện như sau: Mỗi sáng, trưa, tối nắm tay nhau không rời 3 lần, mỗi lần từ 400-800 cái.

Nhún vai chống tắc mạch máu não

Co vai có tác dụng làm giãn các dây thần kinh, mạch máu và cơ vai, hoạt huyết, tạo xung lực cho dòng máu trong động mạch cổ chảy lên não.

Cách thực hiện như sau: mỗi sáng và tối nhún vai lên xuống, mỗi lần 4-8 phút.

Lắc đầu để chống đột quỵ

Các chuyên gia phân tích từ thực tế, công nhân phun sơn hiếm khi bị đột quỵ vì khi làm việc, đầu và cổ cử động nhiều. Chuyển động từ trước ra sau của đầu có thể tăng cường sức mạnh của mạch máu, có lợi trong việc ngăn ngừa đột quỵ.

Cách thực hiện: ngồi thẳng, thả lỏng cơ cổ, sau đó di chuyển đầu theo các hướng trước, sau, trái, phải, mỗi lần làm 30-50 lần, tốc độ chậm, ngày làm 3 lần, người bị thấp huyết áp có thể nằm ngửa để tập thể dục.

Massage cổ ít có khả năng bị đột quỵ

Xoa bóp vùng cổ có thể thúc đẩy mạch máu, cơ cổ giãn ra, giảm tích tụ cholesterol, phục hồi mạch máu, cải thiện quá trình cung cấp máu lên não, ngăn ngừa đột quỵ.

Cách làm là: sau khi xoa đều cho nóng, xoa bóp hai bên trái phải vùng cổ, tốc độ từng chút một, cho đến khi vùng da cổ ửng đỏ.

>>> Tai biến mạch máu não nguy hiểm nhưng có phòng tránh được?

Hiện nay, Chụp cộng hưởng từ – MRI/MRA được coi là công cụ “vàng” để tầm soát đột quỵ não. MRI được dùng để kiểm tra tình trạng của hầu hết các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt có giá trị trong việc chụp ảnh chi tiết não bộ hoặc các dây thần kinh cột sống. Do có độ phân giải và độ tương phản tốt, hình ảnh MRI cho phép phát hiện những bất thường ẩn sau các lớp xương mà các phương pháp chẩn đoán hình ảnh khác khó phát hiện. MRI có thể cho kết quả chính xác hơn so với kỹ thuật chụp X-quang (trừ chụp mạch DSA) trong chẩn đoán các bệnh về não, tim mạch, đột quỵ… Hơn nữa, quá trình chụp bằng MRI không gây ra các tác dụng phụ như chụp X-quang hay chụp cắt lớp vi tính. (CT).

ANCUNGNGUUHOANG.NET hiện đang sở hữu Hệ thống chụp cộng hưởng từ 3.0 Tesla do GE Healthcare (Mỹ) trang bị hiện đại với chất lượng hình ảnh cao, cho phép đánh giá toàn diện, không bỏ sót tổn thương nhưng đồng thời thời gian. giảm thời gian chụp. Công nghệ Silent giúp giảm thiểu tiếng ồn, tạo cảm giác thoải mái và giảm căng thẳng cho khách hàng trong quá trình chụp, giúp chất lượng hình ảnh tốt hơn và thời gian chụp hình ngắn hơn. Với hệ thống máy chụp cộng hưởng từ MRI tối tân Với việc ứng dụng các phương pháp can thiệp mạch máu não hiện đại, đội ngũ bác sĩ chuyên khoa thần kinh và chẩn đoán hình ảnh giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản, ANCUNGNGUUHOANG.NET là địa chỉ khám và tầm soát nguy cơ đột quỵ uy tín. hàng đáng tin cậy.

Trong thời gian vừa qua; ANCUNGNGUUHOANG.NET đã điều trị thành công kịp thời nhiều trường hợp tai biến mạch máu não, không để lại di chứng: cứu sống một bệnh nhân bị 2 cơn đột quỵ liên tiếp; Ứng cứu nữ du khách nước ngoài thoát khỏi “cửa tử” đột quỵ; …

An Cung Ngư Hoàng Hàn Quốc là sản phẩm được bào chế dựa trên bài thuốc An Cung Ngư cổ truyền có tác dụng cấp cứu và điều trị nhanh các trường hợp đột quỵ hoặc tai biến mạch máu não, góp phần phục hồi chức năng thần kinh bị tổn thương. chấn thương do di chứng của tai biến.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn Hàn Quốc với công thức độc đáo vượt trội đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho người bệnh tai biến, đột quỵ nhờ ứng dụng công nghệ hiện đại dễ hấp thu trực tiếp vào tế bào trong thời gian ngắn giúp người bệnh bổ sung năng lượng, phục hồi nhanh chóng.

Thương hiệu An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc thuộc tập đoàn Samsung là một trong những công ty chuyên sản xuất các dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính đặc biệt là tai biến mạch máu não gần như lâu đời và nổi tiếng nhất tại Hàn Quốc. Thương hiệu đã nhận được nhiều lời khen ngợi từ người tiêu dùng và giới y tế trong những năm qua.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn được ứng dụng rộng rãi trong việc hỗ trợ khắc phục các chứng bệnh như hôn mê, mê sảng, viêm não, sốt cao co giật, cảm ứng tế bào tim, cao huyết áp, tai biến mạch máu não.

An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc không chỉ là sản phẩm có khả năng hỗ trợ điều trị tai biến, đột quỵ mà còn có nhiều tác dụng hữu ích khác cho sức khỏe con người. Sản phẩm được các chuyên gia đánh giá là một trong những TPCN ngăn ngừa và hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ tốt nhất trên thị trường hiện nay.

Quý khách có thể tìm hiểu và mua An Cung Ngưu Hoàngchất lượng cao – uy tín, được bán tại https://ancungnguuhoang.net