7 triệu chứng rối loạn tiền đình bạn không nên xem nhẹ

Bạn có thường xuyên có các triệu chứng như chóng mặt, nhức đầu hay mất thăng bằng thậm chí bị ngã? Đây có thể là triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình.

Hệ thống tiền đình bao gồm các bộ phận của tai trong và não giúp kiểm soát sự cân bằng và chuyển động của mắt. Bạn có thể bị rối loạn tiền đình nếu hệ thống này bị tổn thương do bệnh tật, lão hóa hoặc chấn thương đầu.

Dưới đây là 7 triệu chứng rối loạn tiền đình thường gặp mà bạn nên biết để tìm cách phòng tránh trước khi bệnh nặng hơn.

1. Chóng mặt là triệu chứng rối loạn tiền đình phổ biến nhất

Các triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình sẽ bao gồm những biểu hiện sau:

• Chóng mặt đột ngột, choáng váng, đứng không vững và giữ thăng bằng kém
• Cảm thấy mọi thứ xung quanh bạn bị đảo lộn và cảm giác như bị kéo về một hướng
• Đầu không đau nhưng nặng như bị nén
• Triệu chứng tiền đình có thể xuất hiện cả khi ngồi yên và khi vận động

Bạn có thể tìm hiểu và tập thêm các bài tập như vẩy tay hay xoa bóp đầu để giúp tăng cường lưu thông máu, giảm chóng mặt, nặng đầu. Khi cảm thấy chóng mặt, bạn nên ngồi hoặc nằm xuống. Nếu nằm nên kê cao đầu bằng gối để giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.

2. Mất thăng bằng và định hướng

Khi mất thăng bằng và định hướng, bệnh nhân sẽ thường trải qua một trong những cảm giác sau:

• Mất thăng bằng, vấp ngã, khó đi thẳng hoặc loạng choạng
• Hoa mắt, chóng mặt khi thay đổi tư thế đột ngột
• Khó duy trì tư thế thẳng đứng, đầu có thể nghiêng sang một bên
• Có xu hướng nhìn xuống để xác nhận vị trí của mặt đất
• Thường phải chạm hoặc dựa vào vật rắn khi đứng, hoặc ôm đầu khi ngồi
• Nhạy cảm với những thay đổi trên bề mặt đi bộ hoặc giày dép
• Đi lại khó khăn trong bóng tối
• Đau cơ và khớp (do khó giữ thăng bằng)

Bạn nên tìm hiểu và thực hiện các bài tập phục hồi chức năng tiền đình hoặc phục hồi thăng bằng để hạn chế tình trạng mất thăng bằng và đi lại an toàn hơn. Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý không nên thay đổi tư thế quá đột ngột để tránh bị ngã, chóng mặt, ngất xỉu.

Khi cảm thấy chóng mặt, mất thăng bằng, bạn nên nằm yên hoặc giữ thẳng đầu, tránh cử động để cơ thể trở lại trạng thái cân bằng.

3. Rối loạn thính giác

Bệnh nhân rối loạn tiền đình thường có các dấu hiệu rối loạn thính giác sau:

• Mất thính lực hoặc nghe không rõ
• Cảm thấy ù tai hoặc nghe thấy tiếng ồn trong tai
• Nhạy cảm với âm thanh lớn
• Âm thanh lớn đột ngột có thể làm tăng các triệu chứng tiền đình như chóng mặt hoặc mất thăng bằng
• đau tai

Bạn có thể xoa bóp bấm huyệt tai nếu gặp phải các dấu hiệu rối loạn tiền đình liên quan đến thính giác để giúp giảm cảm giác khó chịu. Ngoài ra, nếu bị ù tai, nghe kém do rối loạn tiền đình, bạn nên tránh xa môi trường ồn ào và cố gắng thả lỏng cơ thể để giảm tình trạng này.

Người bệnh có thể gặp tình trạng rối loạn tuần hoàn ở tai khi bị rối loạn tiền đình nhưng thường không có triệu chứng rõ ràng. Vì vậy, bạn cần hết sức chú ý đến các dấu hiệu sức khỏe của bản thân để bệnh không chuyển biến nặng hơn.

4. Rối loạn thị giác có thể là triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình

Các triệu chứng của rối loạn tiền đình liên quan đến thị giác bao gồm:

• Giảm khả năng tập trung, mỏi mắt, hoa mắt và không nhìn rõ mọi vật.
• Mắt khó chịu khi nhìn vào những môi trường đông đúc và bận rộn như tắc đường, đứng trước đám đông hoặc chờ thanh toán tại các cửa hàng, siêu thị.
• Nhạy cảm với ánh sáng như ánh sáng chói, chuyển động hoặc nhấp nháy, đặc biệt là đèn huỳnh quang.
• Nhạy cảm với một số loại màn hình máy tính và tivi kỹ thuật số.
• Có xu hướng tập trung vào những vật ở gần vì mắt sẽ bị căng và khó chịu khi tập trung nhìn vào một khoảng cách xa.
• Tăng quáng gà và khó đi lại trong bóng tối.

Bạn có thể tập các bài tập ổn định mắt cho người rối loạn tiền đình để cải thiện khả năng kiểm soát chuyển động của mắt, giúp nhìn rõ hơn khi vận động.

Nếu bạn phải tập trung hoặc làm việc quá lâu, hãy thử áp dụng quy tắc 20-20-20 để giúp mắt được thư giãn. Tức là cứ sau 20 phút làm việc, bạn nhìn vào một vật thể cách xa 6m (20 feet) trong 20 giây. Bài tập ngắn này có thể giúp giảm mỏi mắt rất hiệu quả.

5. Triệu chứng rối loạn tiền đình: Khả năng chú ý giảm sút

Rối loạn tiền đình có thể làm giảm khả năng chú ý và biểu hiện thành các tình trạng như:

• Khó tập trung và chú ý và dễ bị phân tâm
• Thường quên và không nhớ những việc đã làm trước đây
• Nhầm lẫn, mất phương hướng, khó hiểu hướng dẫn hoặc chỉ dẫn
• Khó hiểu các cuộc trò chuyện, đặc biệt là khi có tiếng ồn hoặc chuyển động
• Mệt mỏi về tinh thần và thể chất

Nếu cảm thấy quá mệt mỏi, bạn có thể lựa chọn ngâm chân để giúp cơ thể thư thái hơn cũng như giúp điều hòa khí huyết, giải độc cơ thể. Bạn cũng nên tập thở khi cảm thấy mệt mỏi để giảm căng thẳng và tăng khả năng tập trung.

6. Lo lắng, thiếu tự tin và trầm cảm

Ít ai biết rằng rối loạn tiền đình không chỉ ảnh hưởng đến thể chất mà còn gây ra nhiều vấn đề về tâm lý, đặc biệt là trầm cảm và lo âu. Những bệnh nhân có các triệu chứng tâm lý của rối loạn tiền đình như trầm cảm, lo âu thường có xu hướng:

• Mất tự chủ và tự tin
• Lo lắng, hoảng loạn và cô lập xã hội
• Hay buồn
• Thay đổi nhận thức và tâm lý

Khi cảm thấy không khỏe, đặc biệt là các vấn đề về tâm lý, bạn nên đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.

7. Các triệu chứng rối loạn tiền đình khác

Bệnh nhân rối loạn tiền đình còn gặp phải các triệu chứng khác như:

• Buồn nôn, nôn gây mất nước
• Bị say tàu xe mặc dù bạn chưa bao giờ bị say tàu xe trước đây
• Đau đầu
• nói lắp

Bạn có thể thực hiện các bài tập kiểm soát hơi thở để làm chậm nhịp thở và giảm cảm giác buồn nôn. Đầu tiên, hãy chọn trang phục rộng rãi, sau đó ngồi hoặc nằm ở tư thế thoải mái và nhắm mắt lại. Bạn đặt một tay lên ngực, một tay đặt trên bụng và từ từ thở bằng bụng.

Bên cạnh các phương pháp giúp làm giảm các triệu chứng, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt hợp lý như đi ngủ đúng giờ, đủ giấc để đảm bảo sức khỏe tốt. Không chỉ vậy, bạn cũng cần tập thể dục đều đặn hàng ngày cũng như uống nhiều nước để cơ thể khỏe mạnh.

Rối loạn tiền đình là căn bệnh phổ biến và không kém phần nguy hiểm đối với hầu hết những người làm việc trí óc và gặp nhiều căng thẳng trong công việc. Rối loạn tiền đình khiến bạn cảm thấy mất sức để hoàn thành công việc và gây ra nhiều trở ngại trong cuộc sống.

Khi phát hiện mình có những dấu hiệu của bệnh rối loạn tiền đình, hãy chú ý và cảm nhận những thay đổi của cơ thể. Bạn nên nhờ đến sự giúp đỡ của người thân và tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để quá trình chữa bệnh diễn ra tốt nhất nhé!

An Cung Ngư Hoàng Hàn Quốc là sản phẩm được bào chế dựa trên bài thuốc An Cung Ngư cổ truyền có tác dụng cấp cứu và điều trị nhanh các trường hợp đột quỵ hoặc tai biến mạch máu não, góp phần phục hồi chức năng thần kinh bị tổn thương. chấn thương do di chứng của tai biến.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn Hàn Quốc với công thức độc đáo vượt trội đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho người bệnh tai biến, đột quỵ nhờ ứng dụng công nghệ hiện đại dễ hấp thu trực tiếp vào tế bào trong thời gian ngắn giúp người bệnh bổ sung năng lượng, phục hồi nhanh chóng.

Thương hiệu An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc thuộc tập đoàn Samsung là một trong những công ty chuyên sản xuất các dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính đặc biệt là tai biến mạch máu não gần như lâu đời và nổi tiếng nhất tại Hàn Quốc. Thương hiệu đã nhận được nhiều lời khen ngợi từ người tiêu dùng và giới y tế trong những năm qua.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn được ứng dụng rộng rãi trong việc hỗ trợ khắc phục các chứng bệnh như hôn mê, mê sảng, viêm não, sốt cao co giật, cảm ứng tế bào tim, cao huyết áp, tai biến mạch máu não.

An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc không chỉ là sản phẩm có khả năng hỗ trợ điều trị tai biến, đột quỵ mà còn có nhiều tác dụng hữu ích khác cho sức khỏe con người. Sản phẩm được các chuyên gia đánh giá là một trong những TPCN ngăn ngừa và hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ tốt nhất trên thị trường hiện nay.

Quý khách có thể tìm hiểu và mua An Cung Ngưu Hoàngchất lượng cao – uy tín, được bán tại https://ancungnguuhoang.net