8 cách đối phó chóng mặt hiệu quả chỉ trong 5 phút

Mỗi khi bạn bị chóng mặt, bạnVângTôi cảm thấy như cả thế giới đang quay cuồng. ANCUNGNGUUHOANG.NET giới thiệu những cách xử lý chóng mặt nhanh nhất, không mất quá 5 phút để bạn trở lại cuộc sống bình thường.

Chóng mặt khiến bạn không thể lái xe hay tập trung làm việc. Ngay cả việc đi lại trong phòng cũng khó khăn hơn rất nhiều vì bạn giữ thăng bằng kém, dễ ngã. Nguyên nhân của hầu hết các trường hợp chóng mặt là do chất lỏng trong ốc tai không ổn định mà dao động theo chuyển động của cơ thể, khiến bạn cảm thấy mất thăng bằng, mọi thứ xung quanh chao đảo.

Cách hiệu quả nhất để đối phó với chóng mặt là cân bằng lại chất lỏng trong ốc tai, nhờ đó bạn sẽ thoát khỏi cảm giác khó chịu do chóng mặt gây ra.

TỶtôichào bạnHở?tia cực tímHở?N chủ đề của đôi tai

Trước khi áp dụng các biện pháp khắc phục chứng chóng mặt, bạn cần tìm hiểu xem vấn đề mất cân bằng nằm ở tai phải hay tai trái. Nó được xác định như sau:

• Ngồi trên giường, giữ khoảng cách sao cho khi nằm đầu hơi nhô ra khỏi mép giường.
• Quay đầu sang bên phải, sau đó nhanh chóng nằm xuống.
• Đợi một chút để xem bạn có bị chóng mặt hay không.
• Quay trở lại vị trí ban đầu và thực hiện lại động tác, lần này quay đầu sang trái.

  Nguồn: Brightside

Nếu bạn bị chóng mặt khi quay đầu sang phải thì vấn đề là ở tai phải, còn nếu bạn bị chóng mặt khi quay đầu sang trái thì vấn đề là ở tai trái.

8 cách nhanh nhất để đối phó với chóng mặt tại nhà

1. Cách trị chóng mặt bằng thao tác Semont

• Ngồi thẳng trên mép giường
• Quay đầu theo chiều ngang một góc 45 độ về phía tai bình thường (tai không có vấn đề)
• Nghiêng đầu một góc 105 độ và nằm nghiêng về phía tai có vấn đề, hơi ngửa đầu ra sau như hình, mũi hơi hướng lên trần nhà.
• Nằm yên ở vị trí này trong vài phút
• Giữ yên đầu và nhanh chóng nằm nghiêng về phía tai bình thường, lúc này mũi sẽ hướng xuống đất
• Nằm yên vài phút
• Từ từ trở lại vị trí bắt đầu và thư giãn.

Nguồn: Brightside

2. Cách trị chóng mặt bằng nửa nhào lộn

• Quỳ trên sàn và ngồi trên gót chân của bạn
• Ngồi thẳng và ngửa đầu về phía trần nhà. Giữ vị trí này trong vài giây
• Cúi đầu xuống, đưa cằm sát vào đầu gối như thể bạn sắp thực hiện động tác lộn nhào
• Quay đầu về phía khuỷu tay trái hoặc phải (gần tai có vấn đề) một góc 45 độ. Chờ cho đến khi hết chóng mặt hoặc đếm đến 30.
• Vẫn nghiêng đầu và nhanh chóng ngẩng đầu lên, trở về tư thế ban đầu. Chờ thêm 15–30 giây để cơn chóng mặt qua đi.

Nguồn: Brightside

Nếu bạn vẫn còn đau đầu, hãy lặp lại cách điều trị chóng mặt này thêm 4-5 lần nữa.

3. Cách hết chóng mặt tại nhà với Gufoni . Thao tác

• Ngồi trên bàn tương đối cao sao cho chân không chạm đất
• Nhanh chóng ngả đầu về phía tai bình thường và đợi cơn chóng mặt qua đi
• Nhanh chóng cúi mặt xuống bàn và đợi 30 giây
• Nhanh chóng ngồi dậy về tư thế ban đầu.

Nguồn: Brightside

Lặp lại cách chữa chóng mặt này khoảng 3 lần, cho đến khi hết chóng mặt.

4. Cách đối phó với chóng mặt: Thực hiện động tác Epley

• Ngồi trên giường và đặt một chiếc gối ở vị trí thích hợp để khi nằm xuống, vai của bạn tựa vào gối.
• Quay đầu một góc 45 độ về phía tai có vấn đề. Vai nên đặt trên gối và đầu nên nghiêng.
• Giữ tư thế này trong 30 giây
• Quay đầu về phía tai bình thường và giữ nguyên tư thế trong 30 giây. Tiếp theo, nghiêng cơ thể của bạn theo hướng đó.
• Chờ trong 30 giây, sau đó từ từ ngồi dậy và thư giãn trong vài phút.
• Lặp lại động tác 3 lần.

5. Làm gì khi chóng mặt? Thực hiện bài tập Brandt-Daroff

Brandt – Daroff vốn là bài tập dành cho người bị rối loạn tiền đình. Tuy nhiên, nó cũng có tác dụng đối với trường hợp chóng mặt do thay đổi Đ.trái ổi tư thế. Đây là cách xử lý chóng mặt nhanh chóng và hiệu quả mà bạn nên áp dụng ngay tại nhà.

• Bắt đầu ở tư thế ngồi trên mép giường
• Nhanh chóng chuyển sang tư thế nằm nghiêng về bên phải, mũi hướng lên một góc 45 độ
• Giữ nguyên tư thế này trong 30 giây rồi trở về tư thế ban đầu
• Làm tương tự với bên đối diện.
• Lặp lại bài tập 3-5 lần.

6. Cách giảm chóng mặt bằng bấm huyệt cổ tay

Xoa bóp bấm huyệt là cách giải quyết tình trạng chóng mặt, đau đầu hiệu quả. Ấn vào vùng nằm ở mặt trong cẳng tay, giữa 2 gân, vùng này rộng khoảng 3 đốt ngón tay. Day bấm huyệt khoảng 4-5 giây để giảm chóng mặt, buồn nôn.

Nguồn: Brightside

7. Cách trị chóng mặt buồn nôn là bấm huyệt bàn chân

Bạn cũng có thể bấm huyệt bàn chân để điều trị chóng mặt tại nhà. Ấn vào vùng nhỏ trên bàn chân giữa gốc ngón chân út và ngón út. Dùng ngón trỏ xoa bóp huyệt này ở hai bên cẳng chân trong 30 giây để giảm chóng mặt.

Nguồn: Brightside

8. Duy trì cái nhìn tập trung

Một trong những cách nhanh nhất và đơn giản nhất để đối phó với chóng mặtI En là làm dịu tâm trí và hướng cái nhìn.

• Nhìn thẳng về phía trước và tập trung vào một vật nhỏ trước mặt bạn, ngang tầm mắt
• Tập trung vào đối tượng và chờ cơn chóng mặt qua đi
• Từ từ quay đầu từ bên này sang bên kia, đảm bảo rằng bạn vẫn nhìn chằm chằm vào vật thể
• Quay đầu nhanh hơn nhưng dừng lại nếu bạn bắt đầu cảm thấy chóng mặt
• Tiếp tục nhìn và quay đầu qua lại trong một phút.

Nguồn: Brightside

Trên đây là 8 cách xử lý chóng mặt nhanh nhất mà bạn có thể áp dụng ở bất cứ đâu. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn biết cách thoát khỏi chóng mặt nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu bạn đã thực hiện các bước này để thoát khỏi cơn chóng mặt mà nó vẫn không thuyên giảm hoặc trở nên tồi tệ hơn,Vângn làm ơnkhông bán đượcn gặp bác sĩ ngay lập tức.

An Cung Ngư Hoàng Hàn Quốc là sản phẩm được bào chế dựa trên bài thuốc An Cung Ngư cổ truyền có tác dụng cấp cứu và điều trị nhanh các trường hợp đột quỵ hoặc tai biến mạch máu não, góp phần phục hồi chức năng thần kinh bị tổn thương. chấn thương do di chứng của tai biến.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn Hàn Quốc với công thức độc đáo vượt trội đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho người bệnh tai biến, đột quỵ nhờ ứng dụng công nghệ hiện đại dễ hấp thu trực tiếp vào tế bào trong thời gian ngắn giúp người bệnh bổ sung năng lượng, phục hồi nhanh chóng.

Thương hiệu An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc thuộc tập đoàn Samsung là một trong những công ty chuyên sản xuất các dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính đặc biệt là tai biến mạch máu não gần như lâu đời và nổi tiếng nhất tại Hàn Quốc. Thương hiệu đã nhận được nhiều lời khen ngợi từ người tiêu dùng và giới y tế trong những năm qua.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn được ứng dụng rộng rãi trong việc hỗ trợ khắc phục các chứng bệnh như hôn mê, mê sảng, viêm não, sốt cao co giật, cảm ứng tế bào tim, cao huyết áp, tai biến mạch máu não.

An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc không chỉ là sản phẩm có khả năng hỗ trợ điều trị tai biến, đột quỵ mà còn có nhiều tác dụng hữu ích khác cho sức khỏe con người. Sản phẩm được các chuyên gia đánh giá là một trong những TPCN ngăn ngừa và hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ tốt nhất trên thị trường hiện nay.

Quý khách có thể tìm hiểu và mua An Cung Ngưu Hoàngchất lượng cao – uy tín, được bán tại https://ancungnguuhoang.net