Làm thế nào bạn có thể làm cho cuộc sống với run dễ dàng hơn?

Bạn có thể gặp khó khăn trong cuộc sống hàng ngày nếu bị run do run vô căn, rối loạn thần kinh tự chủ, Parkinson… Nếu biết cách chung sống với run, bạn sẽ dễ dàng vượt qua mọi trở ngại. ngại tận hưởng thú vui của mình.

Rung chấn khiến các hoạt động hàng ngày như tắm rửa, ủi đồ hoặc dọn dẹp trở nên nguy hiểm vì dễ làm rơi đồ hoặc trượt ngã. Để có thể sống chung với chứng run một cách thoải mái và dễ dàng, bạn có thể thử những lời khuyên sau đây.

1. Chọn đồ gia dụng

Nơi cư trú của người bị ảnh hưởng run tay chân Nó phải gọn gàng và không có đồ vật có thể khiến bệnh nhân vấp ngã, chẳng hạn như dây điện hoặc các đồ vật nhỏ khác. Để lên xuống dễ dàng hơn, bạn cũng có thể chọn giường, ghế, toilet cao ít nhất đến đầu gối. Trong phòng tắm nên thiết kế tay vịn để đi lại an toàn hơn. Nếu cần, bạn cũng có thể tìm thấy dép đi trong nhà tắm chống trượt.

2. Điều chỉnh cuộc sống cá nhân

Có thể dùng nĩa, nĩa nặng để giảm run tay khi ăn

Run có thể khiến bạn khó thực hiện các hoạt động cá nhân như tự ăn hoặc mặc quần áo, và có thể dễ dàng trượt ngã khi sàn phòng tắm bị ướt. Hãy thử áp dụng những mẹo sau, bạn sẽ cảm thấy dễ dàng hơn.

• Ăn: Tay thường bị run nhiều hơn khi cầm nắm các vật nhẹ, nên dùng bát, đũa, thìa, nĩa nặng. Ngoài ra, bạn có thể dùng ống hút để uống nước và nên ưu tiên dùng thìa khi ăn những thức ăn nhỏ vì dùng đũa sẽ khó kiểm soát.

Bạn nên ngồi vào bàn ăn và mặc thêm một chiếc yếm hoặc khăn ở cổ áo để giữ cho quần áo sạch sẽ ngay cả khi bạn làm đổ thức ăn. Nếu muốn ổn định hơn, bạn có thể đặt khuỷu tay lên bàn. Bạn không nên rót nước, canh quá nửa cốc hoặc bát để tránh nước trào ra ngoài khi đang run tay.

• Mặc quần áo: Bạn nên chọn quần áo hoặc váy có khóa kéo phía trước, bên hông hoặc có thể kéo qua đầu thay vì quần áo có khóa kéo hoặc dây buộc phía sau. Ngồi trên giường hoặc ghế sẽ giúp bạn mặc quần áo dễ dàng hơn.

• Đi vệ sinh: Sống chung với chứng run có nghĩa là bạn có thể tắm hoặc vệ sinh cá nhân mà không gặp quá nhiều khó khăn. Bạn có thể tìm thấy những gợi ý sau:

– Khi tắm có thể chuẩn bị thêm một chiếc ghế để không phải ngồi xổm.

– Bạn nên bố trí phòng ngủ gần nhà vệ sinh để thuận tiện cho việc đi lại, đặc biệt là vào ban đêm.

Sữa tắm, nước rửa tay dạng chai có vòi sẽ tiện sử dụng hơn so với dạng chai.

Nếu bạn gặp khó khăn khi đánh răng vì tay run nhiều, hãy đổi bàn chải đánh răng thông thường sang bàn chải điện. Loại bàn chải này có thể giúp bạn hạn chế chuyển động của cánh tay.

3. Học cách làm việc nhà an toàn

Người bị run cần cẩn thận khi ủi đồ hay dọn dẹp nhà cửa để đảm bảo an toàn.

Trong quá trình chữa bệnh, bạn vẫn có thể làm một số công việc nhà nhẹ nhàng để chia sẻ công việc với người thân. Bạn cần lưu ý những điều sau để đảm bảo an toàn cho chính mình:

• Lau sàn: Bạn nên sử dụng cây lau nhà có chậu và khung vắt tự động để dễ thao tác hơn và cần hết sức cẩn thận khi đi lại trên sàn ướt. Nếu bạn cảm thấy khó giữ thăng bằng cho cơ thể, hãy sử dụng một đôi xăng đan có đế ma sát cao để đi lại và chỉ đi chân trần khi sàn đã khô hoàn toàn.

• Ủi quân ao: Khi tay bạn bị run, bạn sẽ khó di chuyển bàn ủi nhanh như ý muốn, vì vậy quần áo rất dễ bị hư và cháy nếu nhiệt độ quá cao. Do đó, bạn nên cài đặt nhiệt độ phù hợp với loại vải mà mình ủi. Để an toàn hơn, bạn có thể sử dụng bàn ủi hơi nước, đặc biệt là loại có tay cầm, thay vì bàn ủi nhiệt thông thường.

4. Luôn cẩn thận khi di chuyển

Khi bị run tay chân, hãy bước chậm để giữ thăng bằng dễ dàng hơn

Sự rung lắc khiến bạn rất khó điều chỉnh đôi chân theo ý muốn và những bước đi của bạn cũng trở nên chậm chạp hơn. Để sống chung với run, bạn cần lưu ý:

– Sử dụng giày vừa chân và không trơn trượt.

Cố gắng giữ thẳng người và nhìn về phía trước khi đi bộ. Tập trung vào các bước của bạn và đi chậm để giữ thăng bằng.

– Nếu cần quay đầu xe, nên đi theo hình cung tròn để quay đầu xe từ từ, tránh thay đổi tư thế đột ngột vì sẽ làm tăng nguy cơ té ngã, nhất là với người ốm. bệnh Parkinson.

Hãy chú ý quan sát khi leo cầu thang hoặc khi có chướng ngại vật trên đường đi.

– Nếu cơn run quá nghiêm trọng, tốt hơn là nên có người đi cùng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng gậy hoặc khung tập đi để đi lại an toàn hơn.

5. Luyện viết rõ ràng hơn

Khi bạn phải cầm bút để viết, hãy viết những chữ cái to hơn để nét chữ dễ đọc hơn. Để điều khiển bút dễ dàng hơn, hãy thử quấn một miếng thun quanh thân bút nơi đặt tay cầm. Nếu viết quá khó, bạn có thể gõ trên máy tính hoặc sử dụng phần mềm nhập liệu bằng giọng nói để hỗ trợ.

6. Dùng Thiên Ma Nhân Chứng

Tiền chất dinh dưỡng từ thảo dược Goji berry giảm run hiệu quả

Nhiều tài liệu chỉ ra rằng Thiên ma và Câu đằng là hai trong số rất ít những vị thuốc quý có khả năng làm giảm rõ rệt các chứng run chân tay, run đầu cổ, run khi nói. Hai thảo dược này cung cấp hoạt chất sinh học có tác dụng tương tự tiền chất dinh dưỡng giúp nuôi dưỡng, bảo vệ và chống thoái hóa não, ổn định dẫn truyền thần kinh. Tại Việt Nam, bạn có thể dễ dàng tìm thấy Thiên Mã và Câu kỷ trong Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) Vương Lão Kiếm.

Thực tế đã có rất nhiều người lấy lại được sự linh hoạt của tay chân nhờ kết hợp sử dụng TPBVSK Vương Lão Kiện trong quá trình chữa bệnh. Cũng sống chung 10 năm với chứng run tay chân, nhưng hiện tại anh Đạt (Quảng Ninh) đã có thể sinh hoạt và làm việc bình thường sau khi sử dụng TPBVSK Vương Lão Kiện.

.

Để có thể giảm bớt triệu chứng run tay, bạn cần biết cách tận dụng những ưu điểm của thảo dược thiên nhiên. Đồng thời, bạn cũng nên học cách điều chỉnh sinh hoạt hàng ngày để thích nghi với bệnh. Nếu kiên trì áp dụng những bí quyết sống chung với run, mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều!

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.Like Vu ANCUNGNGUUHOANG.NET

An Cung Ngư Hoàng Hàn Quốc là sản phẩm được bào chế dựa trên bài thuốc An Cung Ngư cổ truyền có tác dụng cấp cứu và điều trị nhanh các trường hợp đột quỵ hoặc tai biến mạch máu não, góp phần phục hồi chức năng thần kinh bị tổn thương. chấn thương do di chứng của tai biến.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn Hàn Quốc với công thức độc đáo vượt trội đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho người bệnh tai biến, đột quỵ nhờ ứng dụng công nghệ hiện đại dễ hấp thu trực tiếp vào tế bào trong thời gian ngắn giúp người bệnh bổ sung năng lượng, phục hồi nhanh chóng.

Thương hiệu An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc thuộc tập đoàn Samsung là một trong những công ty chuyên sản xuất các dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính đặc biệt là tai biến mạch máu não gần như lâu đời và nổi tiếng nhất tại Hàn Quốc. Thương hiệu đã nhận được nhiều lời khen ngợi từ người tiêu dùng và giới y tế trong những năm qua.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn được ứng dụng rộng rãi trong việc hỗ trợ khắc phục các chứng bệnh như hôn mê, mê sảng, viêm não, sốt cao co giật, cảm ứng tế bào tim, cao huyết áp, tai biến mạch máu não.

An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc không chỉ là sản phẩm có khả năng hỗ trợ điều trị tai biến, đột quỵ mà còn có nhiều tác dụng hữu ích khác cho sức khỏe con người. Sản phẩm được các chuyên gia đánh giá là một trong những TPCN ngăn ngừa và hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ tốt nhất trên thị trường hiện nay.

Quý khách có thể tìm hiểu và mua An Cung Ngưu Hoàngchất lượng cao – uy tín, được bán tại https://ancungnguuhoang.net