0909671117

Thúc đẩy phục hồi chấn động: nó hoạt động như thế nào?

Phục hồi chấn động thường mất khoảng 7-10 ngày. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một số biện pháp hỗ trợ đơn giản để rút ngắn thời gian này.

Chấn động đề cập đến tình trạng não bị tổn thương sau khi va chạm với hộp sọ hoặc với một lực lớn lên mô thần kinh. Lực này có thể do một cú đánh trực tiếp vào đầu hoặc do tai nạn xe cộ.

Một số triệu chứng của chấn động có thể bao gồm:

  • Mất ý thức
  • Những cơn đau đầu xuất hiện liên tục với cường độ khác nhau
  • Trí nhớ kém
  • Giảm khả năng tập trung
  • Nhạy cảm với ánh sáng và tiếng ồn
  • Chóng mặt
  • mắt mờ
  • Thay đổi tâm trạng đột ngột không giải thích được
  • Buồn nôn và ói mửa
  • suy nhược
  • Mất thính lực
  • Khó ngủ

Trên thực tế, mất ý thức thường không liên quan đến chấn động. Theo thống kê từ các chuyên gia, 81–92% những người rơi vào trường hợp này vẫn còn thức.

Mặt khác, các dấu hiệu có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, kể từ thời điểm não bị chấn động cho đến vài ngày sau khi chấn thương xảy ra.

Có thể bạn quan tâm: Nâng cao thính lực – việc trong tầm tay.

Mất bao lâu để phục hồi chấn động?

Trong hầu hết các trường hợp, chỉ mất 7-10 ngày để hồi phục sau chấn động. Tuy nhiên, nếu bạn không nghỉ ngơi đầy đủ hoặc không tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, quá trình hồi phục sẽ lâu hơn dự kiến.

Ngoài ra, đôi khi hội chứng sau chấn động có nguy cơ phát triển ở một số người. Hiện tại, các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính xác của hội chứng này. Nếu đây là trường hợp, quá trình phục hồi có thể mất vài tháng hoặc thậm chí lâu hơn.

Nếu gần đây bạn bị chấn động và các triệu chứng không cải thiện sau 7-10 ngày, hãy lên lịch hẹn với bác sĩ càng sớm càng tốt. Mục đích của cuộc kiểm tra là để bác sĩ của bạn kiểm tra các dấu hiệu của hội chứng sau chấn động, và sau đó đề xuất phương pháp điều trị thích hợp nhất cho bạn.

Làm thế nào để tăng tốc quá trình phục hồi?

Nếu nghi ngờ mình bị chấn động não, bạn nên đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe. Tại đây, các chuyên gia có thể xác định mức độ nghiêm trọng của chấn động và cung cấp cho bạn một số biện pháp để thúc đẩy phục hồi. Như là:

Giảm thời gian ngồi trước màn hình với các thiết bị điện tử

chấn động 1

Đôi khi ánh sáng phát ra từ màn hình máy tính, điện thoại, tivi… có thể làm một số triệu chứng chấn động nặng hơn, đặc biệt là đau đầu. Ngoài ra, tiếp xúc lâu với các thiết bị điện tử cũng có thể dẫn đến mệt mỏi và mờ mắt. Do đó, trong thời gian phục hồi, hãy cố gắng hạn chế sử dụng các thiết bị này.

Mặt khác, tránh xa màn hình điện tử trong vòng hai giờ trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn giải quyết các vấn đề về giấc ngủ liên quan đến chấn động.

Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng chói và tiếng ồn

chấn động 2

Sau một chấn động, bạn có thể rất nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh lớn. Vì vậy, cách hành động tốt nhất là tránh đám đông và đèn huỳnh quang.

Hạn chế chuyển động của đầu và cổ

chấn động 3

Trong khi hồi phục sau chấn động, bạn nên cố gắng tránh các hoạt động liên quan đến nhiều chuyển động của đầu và cổ. Như là:

  • Chơi tàu lượn siêu tốc
  • Tập thể dục hoặc tham gia các môn thể thao với cường độ cao như bóng đá, bóng rổ…

Sự dịch chuyển này có thể có tác động tiêu cực đến chấn thương, do đó làm giảm cơ hội phục hồi của bạn.

Duy trì đủ nước trong cơ thể

chấn động 4

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng tình trạng mất nước có thể làm tăng nguy cơ chấn động. Điều này cho thấy việc cung cấp đủ nước cho cơ thể là yếu tố giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi.

Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý đến các biện pháp bổ sung nước cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu thực hiện sai cách có thể phản tác dụng, không có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Bạn có thể muốn tìm hiểu: 6 Dấu hiệu Bạn đang Mất nước: Bù nước ngay!

Trân trọng thời gian nghỉ ngơi

chấn động 5

Nghỉ ngơi có thể là điều quan trọng nhất bạn nên làm trong khi hồi phục sau bất kỳ loại chấn thương nào, kể cả chấn động. Thư giãn cơ thể và tâm trí sẽ làm giảm mức độ căng thẳng, từ đó giúp quá trình phục hồi diễn ra thuận lợi.

Ngoài ra, bạn cần tránh vận động mạnh trong ít nhất một tuần. Nếu bạn muốn tập thể dục, hãy chọn những bài tập nhẹ nhàng. Ngoài ra, không nâng vật nặng trong thời gian này.

Bổ sung nhiều protein cho cơ thể

chấn động 6

Theo kết quả từ một nghiên cứu năm 2015, các axit amin chuỗi nhánh (BCAA) có thể cải thiện nhiều triệu chứng nhận thức liên quan đến chấn động. Vì vậy, để rút ngắn quá trình hồi phục, bạn nên cố gắng hấp thụ thật nhiều các hoạt chất này. Thực phẩm giàu axit amin chuỗi nhánh bao gồm:

  • Thịt
  • Đậu và hạt

Có thể bạn muốn đọc thêm: 5 công dụng của BCAA có thể bạn chưa biết

Ăn thực phẩm giàu omega-3

chấn động 7

Các chuyên gia nói rằng axit béo omega-3 có tác dụng tương tự như axit amin chuỗi nhánh đối với chấn động. Một số thí nghiệm trên động vật cũng cho thấy axit béo này có thể phục hồi các tế bào thần kinh. Mặt khác, omega-3 còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Do đó, hãy bổ sung các thực phẩm giàu omega-3 vào thực đơn hàng ngày. Ví dụ:

  • cá hồi
  • Quả óc chó
  • hạt lanh
  • đậu nành
  • hạt chia

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung loại axit béo này cho cơ thể bằng dầu cá dưới dạng thực phẩm chức năng.

Bạn có thể muốn đọc tiếp: 12 lợi ích sức khỏe từ omega-3 và cách bổ sung.

Tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

chấn động 8

Một số nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa có khả năng cải thiện trí nhớ cũng như chức năng thần kinh tổng thể. Hai yếu tố này mất kết nối sau khi xảy ra chấn động.

Xin hãy kiên nhẫn chờ đợi

chấn động 9

Một số người không thể chờ hồi phục hoàn toàn. Họ luôn muốn bằng mọi cách nhanh chóng quay trở lại với công việc và các hoạt động thường ngày.

Điều này có thể đặc biệt bất lợi cho họ, nếu các triệu chứng chỉ biến mất tạm thời. Bạn cần lưu ý nghỉ ngơi đầy đủ là cách nhanh nhất để thúc đẩy quá trình hồi phục của cơ thể.

Thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ của bạn chính xác

chấn động 10

Bác sĩ chịu trách nhiệm điều trị cho bạn có thể cho bạn một số lời khuyên về cách phục hồi nhanh chóng sau chấn động. Chúng có thể bao gồm:

  • Đi ngủ và thức dậy đúng giờ
  • Nghỉ làm

Nếu bạn bị đau đầu, bác sĩ cũng có thể kê toa các loại thuốc cụ thể để giải quyết chúng. Ngoài ra, các chuyên gia cũng sẽ cho bạn biết những dấu hiệu cần lưu ý và khi nào cần nhanh chóng đến bệnh viện để cấp cứu.

Bạn nên coi chừng những triệu chứng chấn động nào?

Trong hầu hết các trường hợp, các dấu hiệu chấn động sẽ biến mất nhanh chóng và không để lại bất kỳ ảnh hưởng lâu dài nào. Tuy nhiên, chấn động với chấn thương thể chất nghiêm trọng sẽ cần điều trị y tế thích hợp.

Bạn nên đến bệnh viện ngay lập tức nếu nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào sau đây sau khi bị chấn động:

  • Nhức đầu đột ngột và dữ dội
  • ngứa ran
  • Liệt bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, có thể chỉ một bên mặt
  • Gặp khó khăn khi nói chuyện
  • Khó tìm từ ngữ để diễn tả
  • bơ phờ
  • Khó nuốt
  • hương vị khác thường
  • co giật
  • Chân tay yếu
  • Tăng nhịp tim
  • nhìn đôi
  • mất cân bằng

Để đảm bảo an toàn, bạn nên đi khám bác sĩ ngay sau khi bị thương ở đầu. Nếu đó là một tình trạng nghiêm trọng, cơ hội hồi phục hoàn toàn của bạn sẽ cao hơn đáng kể khi bạn được điều trị sớm.

An Cung Ngư Hoàng Hàn Quốc là sản phẩm được bào chế dựa trên bài thuốc An Cung Ngư cổ truyền có tác dụng cấp cứu và điều trị nhanh các trường hợp đột quỵ hoặc tai biến mạch máu não, góp phần phục hồi chức năng thần kinh bị tổn thương. chấn thương do di chứng của tai biến.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn Hàn Quốc với công thức độc đáo vượt trội đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho người bệnh tai biến, đột quỵ nhờ ứng dụng công nghệ hiện đại dễ hấp thu trực tiếp vào tế bào trong thời gian ngắn giúp người bệnh bổ sung năng lượng, phục hồi nhanh chóng.

Thương hiệu An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc thuộc tập đoàn Samsung là một trong những công ty chuyên sản xuất các dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính đặc biệt là tai biến mạch máu não gần như lâu đời và nổi tiếng nhất tại Hàn Quốc. Thương hiệu đã nhận được nhiều lời khen ngợi từ người tiêu dùng và giới y tế trong những năm qua.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn được ứng dụng rộng rãi trong việc hỗ trợ khắc phục các chứng bệnh như hôn mê, mê sảng, viêm não, sốt cao co giật, cảm ứng tế bào tim, cao huyết áp, tai biến mạch máu não.

An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc không chỉ là sản phẩm có khả năng hỗ trợ điều trị tai biến, đột quỵ mà còn có nhiều tác dụng hữu ích khác cho sức khỏe con người. Sản phẩm được các chuyên gia đánh giá là một trong những TPCN ngăn ngừa và hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ tốt nhất trên thị trường hiện nay.

Quý khách có thể tìm hiểu và mua An Cung Ngưu Hoàngchất lượng cao – uy tín, được bán tại https://ancungnguuhoang.net

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *