Cảnh báo nguy cơ đột quỵ, đau tim khi trời lạnh

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi ThS.BS Phạm Thành Vân – Trưởng Đơn vị Tim mạch Can thiệp, ANCUNGNGUUHOANG.NET Times City.

Thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ xuống thấp là lúc hệ thống tim mạch của chúng ta phải làm việc vất vả hơn, nhất là đối với người cao tuổi và những người vốn đã có nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Làm thế nào để giữ trái tim khỏe mạnh, tránh nguy cơ đột quỵ trong những ngày này? Bác sĩ Bệnh viện ANCUNGNGUUHOANG.NET chia sẻ.

1. Vì sao thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim?

Khi trời lạnh, nhiệt độ trong và ngoài cơ thể thay đổi đột ngột (từ phòng ấm sang lạnh,…) nên dẫn đến các mạch máu co mạch máu, cơ thể giữ nước. Điều này có thể dẫn đến tăng huyết áp đột ngột, có thể dẫn đến các biến chứng như đột quỵ và đau tim.

2. Ai có nguy cơ bị đột quỵ khi trời lạnh?

Những người có nguy cơ tim mạch lớn là những người có nguy cơ cao bị đột quỵ hoặc đau tim:

• Có những cơn đau thắt ngực không rõ nguyên nhân.
• Hay hồi hộp, đánh trống ngực hoặc có cảm giác bỏ lỡ một nhịp tim.
• Luôn cảm thấy mệt mỏi, khó thở, thở khò khè, đau nhức cơ, chuột rút.
• Mạch đập quá nhanh hoặc quá chậm khi cơ thể nghỉ ngơi bình thường.
• Béo phì, thừa cân, ít vận động.
• Hút thuốc thường xuyên hoặc uống nhiều rượu.
• Có người thân mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu.
• Mắc bệnh đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn lipid máu.
• Nữ trên 45 tuổi, nam trên 40 tuổi.

Đối với những người từng bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ, thời tiết trở lạnh sẽ làm tăng nguy cơ làm nặng/tái phát các bệnh kể trên.

Những người nghiện rượu nặng có nguy cơ đột quỵ và đau tim cao hơn.

3. Triệu chứng cảnh báo đột quỵ, nhồi máu cơ tim

Nếu đột nhiên có triệu chứng đau đầu, tức ngực, bạn cần nghĩ đến nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Khi có các triệu chứng trên cần đến bệnh viện ngay. Không nên uống bất kỳ loại thuốc nào, xoa bóp, bấm huyệt để tận dụng thời gian vàng 6 tiếng sau đột quỵ.

4. Nên làm gì để tránh nguy hiểm?

Một trái tim khỏe mạnh, một chế độ ăn uống khoa học và vận động phù hợp là biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch và đột quỵ:

• Cần tăng cường ăn các loại rau củ quả giàu chất xơ (bơ, cam, táo, chà là, chuối…), dùng thực phẩm giàu chất béo chưa no như omega 3, omega 6 ít nhất 2 ngày trong tuần ( cá hồi, cá trích, cá thu,…). Các chuyên gia cho biết chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch và ung thư tốt nhất năm 2019.
• Tránh thực phẩm chiên, nướng, thịt đỏ và tất cả các thực phẩm có chứa chất béo bão hòa. Nếu ăn thịt chỉ nên ăn thịt trắng, thịt gia cầm bỏ da. Đồng thời nên ăn ít muối, hạn chế đường.
• Đồ uống có ga hay đồ ăn đóng hộp là những thứ bạn cần từ bỏ để bảo vệ một trái tim khỏe mạnh, thay vào đó bạn có thể dùng sữa ít béo để thay thế.
• Tránh các chất kích thích như trà đặc, rượu, cà phê, thuốc lá hoặc các loại thuốc không theo chỉ định của bác sĩ.
• Ngoài ra, bạn có thể ưu tiên sử dụng thực phẩm dinh dưỡng tăng cường Plant Sterols – chất béo chiết xuất từ ​​thực vật giúp giảm cholesterol đi vào máu từ thức ăn hàng ngày, axit béo không no MUFA, PUFA giúp cải thiện cấu trúc mạch vành, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
• Chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả. Vì vậy, hãy tận dụng mọi cơ hội để đi bộ khi có thể, ví dụ như đi cầu thang bộ (≤ 2 tầng, nhớ đừng gắng sức) thay vì thang máy, đi bộ ra chợ hoặc đỗ xe ở xa. văn phòng,…

Nếu sắp xếp được thời gian, bạn có thể tập đi bộ nhanh khoảng 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày và duy trì ít nhất 5 ngày/tuần. Thay vì đi bộ, bạn cũng có thể tập thái cực quyền, chơi cầu lông hay đạp xe tùy thích.

Đi bộ mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch hiệu quả.

Dù thời tiết nóng hay lạnh, việc tầm soát đột quỵ là vô cùng quan trọng để phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Hiện nay, Chụp cộng hưởng từ – MRI/MRA được coi là công cụ “vàng” để tầm soát đột quỵ não. MRI được dùng để kiểm tra tình trạng của hầu hết các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt có giá trị trong việc chụp ảnh chi tiết não bộ hoặc các dây thần kinh cột sống. Do có độ phân giải và độ tương phản tốt, hình ảnh MRI cho phép phát hiện những bất thường ẩn sau các lớp xương mà các phương pháp chẩn đoán hình ảnh khác khó phát hiện. MRI có thể cho kết quả chính xác hơn so với kỹ thuật chụp X-quang (trừ chụp mạch DSA) trong chẩn đoán các bệnh về não, tim mạch, đột quỵ… Hơn nữa, quá trình chụp bằng MRI không gây ra các tác dụng phụ như chụp X-quang hay chụp cắt lớp vi tính. (CT).

ANCUNGNGUUHOANG.NET hiện đang sở hữu Hệ thống chụp cộng hưởng từ 3.0 Tesla do GE Healthcare (Mỹ) trang bị hiện đại với chất lượng hình ảnh cao, cho phép đánh giá toàn diện, không bỏ sót tổn thương nhưng đồng thời thời gian. giảm thời gian chụp. Công nghệ Silent giúp giảm thiểu tiếng ồn, tạo cảm giác thoải mái và giảm căng thẳng cho khách hàng trong quá trình chụp, giúp chất lượng hình ảnh tốt hơn và thời gian chụp hình ngắn hơn. Với hệ thống máy chụp cộng hưởng từ MRI tối tân Với việc ứng dụng các phương pháp can thiệp mạch máu não hiện đại, đội ngũ bác sĩ chuyên khoa thần kinh và chẩn đoán hình ảnh giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản, ANCUNGNGUUHOANG.NET là địa chỉ khám và tầm soát nguy cơ đột quỵ uy tín. hàng đáng tin cậy.

Trong thời gian vừa qua; ANCUNGNGUUHOANG.NET đã điều trị thành công kịp thời nhiều trường hợp tai biến mạch máu não, không để lại di chứng: cứu sống một bệnh nhân bị 2 cơn đột quỵ liên tiếp; Ứng cứu nữ du khách nước ngoài thoát khỏi “cửa tử” đột quỵ; …

An Cung Ngư Hoàng Hàn Quốc là sản phẩm được bào chế dựa trên bài thuốc An Cung Ngư cổ truyền có tác dụng cấp cứu và điều trị nhanh các trường hợp đột quỵ hoặc tai biến mạch máu não, góp phần phục hồi chức năng thần kinh bị tổn thương. chấn thương do di chứng của tai biến.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn Hàn Quốc với công thức độc đáo vượt trội đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho người bệnh tai biến, đột quỵ nhờ ứng dụng công nghệ hiện đại dễ hấp thu trực tiếp vào tế bào trong thời gian ngắn giúp người bệnh bổ sung năng lượng, phục hồi nhanh chóng.

Thương hiệu An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc thuộc tập đoàn Samsung là một trong những công ty chuyên sản xuất các dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính đặc biệt là tai biến mạch máu não gần như lâu đời và nổi tiếng nhất tại Hàn Quốc. Thương hiệu đã nhận được nhiều lời khen ngợi từ người tiêu dùng và giới y tế trong những năm qua.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn được ứng dụng rộng rãi trong việc hỗ trợ khắc phục các chứng bệnh như hôn mê, mê sảng, viêm não, sốt cao co giật, cảm ứng tế bào tim, cao huyết áp, tai biến mạch máu não.

An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc không chỉ là sản phẩm có khả năng hỗ trợ điều trị tai biến, đột quỵ mà còn có nhiều tác dụng hữu ích khác cho sức khỏe con người. Sản phẩm được các chuyên gia đánh giá là một trong những TPCN ngăn ngừa và hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ tốt nhất trên thị trường hiện nay.

Quý khách có thể tìm hiểu và mua An Cung Ngưu Hoàngchất lượng cao – uy tín, được bán tại https://ancungnguuhoang.net