Đau đầu do thay đổi thời tiết, nguyên nhân và phải làm sao?

Một số người nói rằng sự thay đổi thời tiết gây ra nhức đầu, chẳng hạn như khi trời đột ngột lạnh hơn hoặc khô hơn. Tại sao thay đổi thời tiết lại bị đau đầu và phải làm sao khi bạn thường xuyên bị đau đầu do thay đổi thời tiết?

Hãy cùng ANCUNGNGUUHOANG.NET tìm hiểu về nguyên nhân và cách chữa đau đầu do thay đổi thời tiết qua những thông tin dưới đây!

1. Tại sao tôi hay bị đau đầu do thay đổi thời tiết?

Nếu bạn thường xuyên bị những cơn đau đầu làm phiền vào mỗi buổi sáng, rất có thể bạn đã mắc chứng đau nửa đầu. Những cơn đau nửa đầu này nhạy cảm với một số tác nhân, chẳng hạn như thức ăn, căng thẳng hoặc thay đổi thời tiết. Các tác nhân cụ thể gây đau đầu do thay đổi thời tiết bao gồm:

• Ánh mặt trời sáng chói.
• Quá nóng hoặc quá lạnh.
• Độ ẩm không khí cao.
• Không khí khô.
• Thời tiết có gió hoặc bão.
• Sự biến đổi của áp suất khí quyển.

Đối với một số người, đau đầu do thay đổi thời tiết có thể liên quan đến sự mất cân bằng hóa chất trong não gây ra cơn đau. Trong đó, có người nhạy cảm với một kiểu thời tiết, có người lại phản ứng với kiểu thời tiết khác. Hoặc cơn đau đầu ập đến với họ vài giờ sau khi thời tiết thay đổi.

2. Đau đầu do thay đổi thời tiết, phải làm sao?

Mặc dù cơn đau đầu do thay đổi thời tiết có thể gây khó chịu vì bạn không thể kiểm soát được tác nhân gây đau đầu. Nhưng bạn có thể tìm ra kiểu thời tiết nào đang khiến bạn đau đầu và thực hiện các bước để giảm thiểu chúng:

Ghi nhật ký chứng đau nửa đầu

Nếu bạn thắc mắc tại sao thời tiết thay đổi lại khiến bạn đau đầu hoặc nghi ngờ thời tiết là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu của bạn, bước đầu tiên là ghi nhật ký cơn đau để thảo luận với bác sĩ điều trị của bạn. Dưới đây là những điều cần được ghi lại:

• Khi nào chứng đau nửa đầu bắt đầu và khi nào thì kết thúc?
• Cơn đau có ảnh hưởng đến một bên đầu, di chuyển từ bên này sang bên kia hay cả hai?
• Bạn có cảm thấy nóng, ẩm ướt, khô hoặc lạnh trước khi đau đầu không?
• Mô tả cơn đau, âm ỉ, buốt, liên tục hay đau nhói từng cơn? Nếu cơn đau dữ dội nhất được điểm 10, điểm đau của bạn là bao nhiêu?
• Hoạt động thể chất có thể là tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu không? Đó là, bạn đã hoạt động trước khi chứng đau nửa đầu?
• Có bất kỳ triệu chứng bất thường nào trước khi bị đau nửa đầu không? Chúng có thể bao gồm buồn nôn, buồn ngủ, khó chịu, nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh hoặc chuyển động; rối loạn thị giác như nhìn thấy đèn nhấp nháy hoặc đường ngoằn ngoèo…
• Những phương pháp giảm đau nửa đầu nào bạn đã thử và có hiệu quả không?

Từ những điểm này, bạn có thể hạn chế ảnh hưởng của thời tiết đối với bản thân. Chẳng hạn như đau đầu khi trời càng nóng hoặc nắng chói chang thì nên hạn chế ra ngoài vào buổi trưa mà nên ở nơi thoáng mát, có điều hòa… Nếu bắt buộc phải ra ngoài nên mặc áo, đội mũ… Đeo kính râm để chống nắng.

Bạn có thể

Thay đổi lối sống giúp cải thiện chứng đau nửa đầu

Ngoài việc ghi nhật ký để xác định thời tiết nào gây ra chứng đau nửa đầu của bạn và hạn chế tác động của chúng, bạn nên tìm cách giảm đau đầu. Bất kể bạn có bị đau đầu do thay đổi thời tiết hay không, đây là một số mẹo giúp bạn kiểm soát chúng:

• Uống thuốc giảm đau nửa đầu khi có dấu hiệu cảnh báo đầu tiên.
• Đảm bảo ngủ đủ giấc và cố gắng duy trì nhịp sinh học bằng cách đi ngủ vào cùng một thời điểm mỗi đêm.
• Uống nhiều nước và duy trì chế độ ăn uống cân bằng.
• Hãy cẩn thận với caffein. Mặc dù caffein được coi là một thành phần làm giảm chứng đau nửa đầu trong nhiều loại thuốc, nhưng lạm dụng nó có thể gây ra chứng đau nửa đầu của bạn. Một số thực phẩm có chứa caffein mà bạn cần lưu ý như: socola, trà, cà phê, coca…
• Hạn chế uống rượu. Đặc biệt, rượu vang đỏ được phát hiện là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu ở nhiều người.
• Luyện tập thể dục đều đặn.
• Quản lý căng thẳng hiệu quả bằng cách dành thời gian mỗi ngày để thư giãn với các hoạt động như đi bộ, thiền hoặc tập yoga.
• Hãy kiểm tra cả thức ăn của bạn, bởi đôi khi chúng chính là thủ phạm gây ra những cơn đau đầu. Thủ phạm phổ biến là đậu phộng, bơ đậu phộng, các loại hạt, thịt đông lạnh, v.v.

Đau đầu do thay đổi thời tiết ngày càng phổ biến, nhất là khi khí hậu thất thường như hiện nay. Hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn hiểu được vì sao hay bị đau đầu khi trời lạnh hay nóng và cách khắc phục nhé!

An Cung Ngư Hoàng Hàn Quốc là sản phẩm được bào chế dựa trên bài thuốc An Cung Ngư cổ truyền có tác dụng cấp cứu và điều trị nhanh các trường hợp đột quỵ hoặc tai biến mạch máu não, góp phần phục hồi chức năng thần kinh bị tổn thương. chấn thương do di chứng của tai biến.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn Hàn Quốc với công thức độc đáo vượt trội đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho người bệnh tai biến, đột quỵ nhờ ứng dụng công nghệ hiện đại dễ hấp thu trực tiếp vào tế bào trong thời gian ngắn giúp người bệnh bổ sung năng lượng, phục hồi nhanh chóng.

Thương hiệu An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc thuộc tập đoàn Samsung là một trong những công ty chuyên sản xuất các dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính đặc biệt là tai biến mạch máu não gần như lâu đời và nổi tiếng nhất tại Hàn Quốc. Thương hiệu đã nhận được nhiều lời khen ngợi từ người tiêu dùng và giới y tế trong những năm qua.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn được ứng dụng rộng rãi trong việc hỗ trợ khắc phục các chứng bệnh như hôn mê, mê sảng, viêm não, sốt cao co giật, cảm ứng tế bào tim, cao huyết áp, tai biến mạch máu não.

An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc không chỉ là sản phẩm có khả năng hỗ trợ điều trị tai biến, đột quỵ mà còn có nhiều tác dụng hữu ích khác cho sức khỏe con người. Sản phẩm được các chuyên gia đánh giá là một trong những TPCN ngăn ngừa và hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ tốt nhất trên thị trường hiện nay.

Quý khách có thể tìm hiểu và mua An Cung Ngưu Hoàngchất lượng cao – uy tín, được bán tại https://ancungnguuhoang.net