Tắm khuya có thực sự liên quan đến đột quỵ?

Tắm là hoạt động hàng ngày giúp cơ thể sạch sẽ, tinh thần thoải mái sau một ngày dài học tập, làm việc… Tuy nhiên, nếu bạn tắm quá khuya, tắm lâu hoặc nước tắm quá nóng hoặc quá lạnh sẽ khiến cơ thể khó chịu. sẽ dẫn đến những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe như đột quỵ, chóng mặt, ngừng tim lúc nửa đêm. Hãy cùng tìm hiểu tác hại của việc tắm khuya qua bài viết dưới đây.

1. Tác hại của việc tắm khuya

Tắm khuya trước khi đi ngủ có thể giúp bạn thư giãn nhưng lại dẫn đến những tác hại không tốt cho sức khỏe như sau:

• Khó đi vào giấc ngủ: Tắm nước nóng hoặc lạnh trước khi đi ngủ đều ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Nguyên nhân được giải thích là do thông thường cơ thể sẽ được nghỉ ngơi và thư giãn tốt hơn khi nhiệt độ cơ thể thấp hơn bình thường một chút, khi đó bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ và sẽ có một giấc ngủ ngon. Tắm nước nóng trước khi đi ngủ làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây rối loạn hoạt động trong cơ thể dẫn đến khó ngủ, mất ngủ;
• Ảnh hưởng xấu đến tim mạch: Tắm nước nóng làm tăng nhiệt độ cơ thể, khiến cơ thể nóng lên dẫn đến tăng huyết áp và gây căng thẳng cho tim. Căng thẳng về tim có thể khiến bạn thức cả đêm, từ đó dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe;
• Dễ tăng cân: Tắm khuya và tắm sau khi ăn là một trong những nguyên nhân khiến bạn dễ tăng cân. Điều này được lý giải là do tắm sau khi ăn sẽ làm rối loạn hệ tiêu hóa dẫn đến tăng cân. Quá trình tiêu hóa thức ăn cần tăng cường lưu lượng máu đến dạ dày, nhưng tắm sau khi ăn sẽ làm máu lưu thông đến các cơ quan khác của cơ thể ảnh hưởng xấu đến quá trình tiêu hóa;
• Ảnh hưởng xấu đến tóc: Tắm buổi tối và đi ngủ khi tóc còn ướt khiến da đầu bị lạnh, ảnh hưởng đến các mạch máu. Nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến đau đầu kinh niên. Không chỉ vậy, tắm và gội đầu trước khi đi ngủ làm chậm quá trình bốc hơi nước trên tóc, dẫn đến các dây thần kinh lạnh dưới biểu bì da đầu, cổ, tai và lưng vai không được giữ ấm. Trong điều kiện thời tiết quá lạnh, nhiệt độ cơ thể xuống thấp sẽ dễ dẫn đến nguy cơ liệt cứng cơ mặt do hệ thống dây thần kinh vùng mặt bị tê cóng;
• Tắm bằng nước lạnh vào ban đêm khiến cơ thể mất nhiệt dư thừa. Tình trạng bệnh nếu kéo dài dễ dẫn đến cảm lạnh, nhiễm lạnh phổi, nhất là với những người có hệ miễn dịch kém. Nghiêm trọng hơn là nguy cơ đối mặt với sốt siêu vi, thậm chí là nhiễm trùng phổi, xảy ra khi cơ quan hô hấp bị suy yếu lâu ngày sẽ mất đi sức đề kháng.

Tắm khuya có thể gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe

2. Tắm khuya có thực sự liên quan đến đột quỵ?

Hiện tại, chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh mối liên hệ chặt chẽ giữa việc tắm khuya và đột quỵ. Tuy nhiên, một số yếu tố giúp xác định mối liên hệ giữa đột quỵ và tắm khuya là thời gian tắm, phương pháp tắm, nhiệt độ nước, độ tuổi…

Theo dịch tễ học, tỷ lệ bệnh nhân đột quỵ thay đổi theo mùa, trong đó mùa đông có tỷ lệ cao hơn mùa hè. Đột quỵ xuất huyết thường xảy ra vào mùa xuân và đột quỵ do thiếu máu cục bộ chủ yếu xảy ra vào mùa đông. Tỷ lệ tử vong do đột quỵ cũng thay đổi theo mùa, cao nhất vào mùa đông. Nguyên nhân được chứng minh qua các nghiên cứu khoa học khi nhiệt độ giảm 5 độ C thì tỷ lệ bệnh nhân nhập viện vì đột quỵ tăng 7%, các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng tỷ lệ đột quỵ tăng cao là do nhịp tim thay đổi. Thay đổi đột ngột về mức huyết áp, lipid máu và các yếu tố đông máu vào mùa đông.

Ban đêm, khi nhiệt độ bên ngoài xuống thấp, tạo ra sự chênh lệch nhiệt độ so với cơ thể, nên tắm khi nhiệt độ cơ thể chênh lệch với môi trường quá lớn như ngâm bồn nước nóng khi trời lạnh, tắm nước lạnh khi bạn. vừa từ bên ngoài về… khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái sốc nhiệt. Đó là lý do tại sao chúng ta không nên tắm sau 11 giờ đêm.

Mối liên quan giữa đột quỵ và tắm khuya được giải thích bằng sinh lý bệnh như sau: Sự bài tiết catecholamine và hoạt hóa thần kinh giao cảm của cơ thể tăng lên khi tiếp xúc với môi trường lạnh, dẫn đến tăng gánh nặng cho cơ thể. nhịp tim, tăng huyết áp do tăng sức cản ngoại biên, và tăng nhịp tim. Ngoài ra, quá trình ngâm nước lạnh làm hạ nhiệt độ da, gây phản ứng hô hấp mạnh hay còn gọi là “sốc lạnh” với các biểu hiện thở hổn hển, giảm nồng độ CO2, co mạch ngoại vi, nhịp tim. nhịp tim nhanh và tăng huyết áp. Những phản ứng hô hấp này kết hợp với những thay đổi trong lưu lượng máu não có thể dẫn đến tổn thương thần kinh và đột quỵ.

Nhiệt độ nước tắm không phù hợp với nhiệt độ cơ thể khiến cơ thể thích nghi với môi trường bằng cách co mạch hoặc giãn mạch. Khi mạch máu bị co thắt sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ do nhồi máu não hoặc co thắt mạch vành đột ngột hơn. Đặc biệt ở những người bị đau thắt ngực do co thắt động mạch vành.

Tắm khuya và đột quỵ có liên quan mật thiết với nhau

Tai biến, đột quỵ khi tắm đêm nếu nhẹ sẽ gây liệt mặt ngoại biên, đau cổ do lạnh, ngã do chóng mặt. Trường hợp nặng hơn, bệnh nhân có thể tử vong khi đang tắm. Ngay cả sau khi tắm, một người có thể bị tím tái, cứng đờ, ngừng tim hoặc đột tử khi đang ngủ. Đặc biệt là vào lúc đêm khuya, cơ thể chuẩn bị bước vào trạng thái nghỉ ngơi nên sức đề kháng yếu hơn, tắm vào thời điểm này sẽ khiến các mạch máu co lại, quá trình lưu thông máu lên não bị đình trệ. khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Ở những người bị cao huyết áp hoặc bệnh tim, nguy cơ đột quỵ cao hơn khi tắm vào ban đêm.

Ở người trẻ, tắm ban đêm dễ dẫn đến co thắt mạch máu, nhất là khi tắm bằng nước lạnh khiến máu khó lưu thông dẫn đến đau nhức cơ thể, thậm chí đau đầu kinh niên. Đối với người cao tuổi, trong cơ thể có nhiều thay đổi sinh lý như co mạch, vôi hóa mạch máu, độ nhớt của máu tăng… nên thường dễ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp. Vì vậy, tắm khuya ở người già rất dễ dẫn đến đột quỵ.

Tắm khuya có những tác động tiêu cực đến sức khỏe con người, đặc biệt là nguyên nhân gây đột quỵ – căn bệnh nguy hiểm có tỷ lệ tử vong cao. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo không nên tắm khuya để bảo vệ sức khỏe cơ thể.

An Cung Ngư Hoàng Hàn Quốc là sản phẩm được bào chế dựa trên bài thuốc An Cung Ngư cổ truyền có tác dụng cấp cứu và điều trị nhanh các trường hợp đột quỵ hoặc tai biến mạch máu não, góp phần phục hồi chức năng thần kinh bị tổn thương. chấn thương do di chứng của tai biến.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn Hàn Quốc với công thức độc đáo vượt trội đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho người bệnh tai biến, đột quỵ nhờ ứng dụng công nghệ hiện đại dễ hấp thu trực tiếp vào tế bào trong thời gian ngắn giúp người bệnh bổ sung năng lượng, phục hồi nhanh chóng.

Thương hiệu An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc thuộc tập đoàn Samsung là một trong những công ty chuyên sản xuất các dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính đặc biệt là tai biến mạch máu não gần như lâu đời và nổi tiếng nhất tại Hàn Quốc. Thương hiệu đã nhận được nhiều lời khen ngợi từ người tiêu dùng và giới y tế trong những năm qua.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn được ứng dụng rộng rãi trong việc hỗ trợ khắc phục các chứng bệnh như hôn mê, mê sảng, viêm não, sốt cao co giật, cảm ứng tế bào tim, cao huyết áp, tai biến mạch máu não.

An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc không chỉ là sản phẩm có khả năng hỗ trợ điều trị tai biến, đột quỵ mà còn có nhiều tác dụng hữu ích khác cho sức khỏe con người. Sản phẩm được các chuyên gia đánh giá là một trong những TPCN ngăn ngừa và hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ tốt nhất trên thị trường hiện nay.

Quý khách có thể tìm hiểu và mua An Cung Ngưu Hoàngchất lượng cao – uy tín, được bán tại https://ancungnguuhoang.net