Vai trò quan trọng của vitamin B trong phòng chống bệnh teo não

Teo não là một hội chứng liên quan đến việc mất đi các tế bào thần kinh. Bệnh thường xảy ra một cách tự phát ở người lớn tuổi, kể cả những người bề ngoài có vẻ minh mẫn nhưng thực ra não bị co rút bên trong.

Bệnh teo não trầm trọng hơn ở những người bị suy giảm nhận thức nhẹ. Lâu dần, hội chứng này sẽ tiến triển đến giai đoạn bệnh Alzheimer (sa sút trí tuệ).

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ teo não tự nhiên. Một trong số đó là nồng độ axit amin homocysteine ​​trong máu cao. Nhiều nghiên cứu y học đã chỉ ra rằng mức độ homocysteine ​​càng cao thì nguy cơ mắc bệnh Alzheimer càng lớn.

Vai trò của vitamin B trong việc làm chậm tốc độ teo não tự nhiên

Trong một thử nghiệm gần đây, các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu vai trò của vitamin B trong việc điều chỉnh mức homocysteine. Mục đích của dự án nghiên cứu này là kiểm tra xem một người được cung cấp đủ vitamin B trong hai năm liên tiếp sẽ giảm được bao nhiêu mức homocysteine. Từ đó, kết quả nghiên cứu giúp họ kết luận liệu người đó có giảm nguy cơ mắc hội chứng teo não hay suy giảm nhận thức hay không.

Các tình nguyện viên cho nghiên cứu này là những người từ 55 tuổi trở lên. Tất cả đều có mối quan tâm về sức khỏe não bộ ở độ tuổi này. Sau khi trải qua bài kiểm tra nhận thức, hầu hết họ được chẩn đoán mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ. Nghiên cứu này không áp dụng cho những người được chẩn đoán mắc bệnh mất trí nhớ, ung thư hoặc những người đang dùng axit folic, vitamin B6, B12.

Cứ sau 6 tháng, các tình nguyện viên được chia thành 2 nhóm. Một nhóm được chỉ định uống viên vitamin B liều cao. Thành phần bao gồm 0,8mg axit folic, 0,5mg vitamin B12 và 20mg vitamin B6. Nhóm còn lại được dùng giả dược trong cùng một khoảng thời gian. Sau 2 năm tham gia nghiên cứu, các tình nguyện viên được chụp MRI não để tính tỷ lệ teo não tự nhiên trong mỗi năm.

Tính toán cũng tính đến tuổi, huyết áp, thể tích não cơ bản và mức homocysteine ​​​​của mỗi người trước khi nghiên cứu bắt đầu. Kết quả cho thấy những người tuân thủ nghiêm ngặt việc sử dụng viên vitamin B có lượng homocysteine ​​giảm đáng kể tới 22,5%. Trong khi đó, nhóm dùng giả dược có mức homocysteine ​​tăng 7,7%.

Nhìn chung, dùng vitamin B trong khoảng 2 năm giúp giảm tỷ lệ teo não ở người. Kích thước và tế bào não của những người dùng vitamin B hầu như không có sự thay đổi hoặc chỉ có những thay đổi rất nhỏ. Tỷ lệ teo não chỉ dừng lại ở 0,76%. Nhóm giả dược đã làm ngược lại. Tỷ lệ teo não lên tới 1,08%. Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng vitamin B không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào trong nhóm tình nguyện viên được chỉ định.

Có thể nói, nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc điều trị và phòng ngừa bệnh teo não rất đơn giản và an toàn. Nó đánh giá vai trò quan trọng của vitamin B trong việc làm chậm tốc độ teo não tự nhiên ở người già, người suy giảm nhận thức nhẹ và bệnh nhân Alzheimer.

Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ có thể kết luận rằng loại vitamin này có tác dụng làm chậm tốc độ tự nhiên của bệnh teo não do tuổi tác chứ không cho thấy nó có tác dụng ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Hơn nữa, nghiên cứu cũng không khẳng định liệu vitamin B có tác dụng điều trị bệnh teo não do các yếu tố như tai nạn, chấn thương hay bệnh tật hay không.

Làm thế nào để bổ sung vitamin B đúng cách?

Trong số các loại vitamin B, vitamin B12 có vai trò đặc biệt nhất đối với sức khỏe não bộ. Tuy nhiên, quá nhiều loại vitamin này cũng gây ra những tác động tiêu cực.

Trước khi dùng vitamin B12, bạn cần biết mình có bị dị ứng coban hay bệnh Leber hay không. Vitamin B12 có thể gây ra nhiều tác động xấu đến thần kinh thị giác, thậm chí dẫn đến mù lòa ở bệnh nhân Leber.

Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cũng nên thận trọng khi dùng vitamin B12. Những người này cần được bác sĩ kê đơn để biết chính xác có nên dùng hay không và liều lượng ra sao để an toàn.

Lượng vitamin B12 phù hợp mỗi ngày phụ thuộc vào độ tuổi và tình trạng sức khỏe của người dùng, cụ thể:

♥ Trẻ sơ sinh (0-6 tháng tuổi): 0,4 microgam

♥ Trẻ nhỏ (6,5-12 tháng tuổi): 0,5 microgam

♥ Em bé (1-3 tuổi): 0,9 microgam

♥ Trẻ em (4-8 tuổi): 1,2 microgam

♥ Trẻ em (9-13 tuổi): 1,8 microgam

♥ Người lớn (trên 14 tuổi): 2,4 microgam

♥ Phụ nữ mang thai: 2,6 microgam

♥ Phụ nữ cho con bú: 2,8 microgam

♥ Người lớn từ 50 tuổi trở lên nên bổ sung vitamin B12 mỗi ngày hoặc sử dụng thực phẩm giàu vitamin B12 để làm chậm tốc độ teo não tự nhiên. Liều lượng khuyến cáo là từ 25-100 microgam/ngày.

Tác dụng phụ của vitamin B12

Nếu không thuộc đối tượng chống chỉ định với vitamin B12, bạn có thể yên tâm bổ sung dưỡng chất này vào cơ thể với liều lượng thích hợp để ngăn ngừa nguy cơ teo não tự nhiên. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, vitamin B12 có thể mang đến tác dụng phụ như: khó thở, tăng cân nhanh, đau đầu, chóng mặt, táo bón… Nếu tình trạng nghiêm trọng, bạn phải đến ngay bệnh viện để kiểm tra.

Thực phẩm giàu vitamin B12

Cơ thể chúng ta cần trải qua 2 bước để hấp thụ vitamin B12 từ thực phẩm.

Đầu tiên là sử dụng axit hydrochloric trong dạ dày để tách vitamin B12 khỏi thực phẩm.

Vitamin B12 bị phân hủy sau đó được kết hợp với một loại protein do dạ dày tạo ra để cơ thể hấp thụ.

Cơ chế hấp thụ của mỗi người là không giống nhau. Ở người trưởng thành khỏe mạnh, cơ thể chỉ có thể hấp thụ khoảng 50% vitamin B12 từ thực phẩm.

Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày để cung cấp đủ vitamin B12 hỗ trợ sức khỏe não bộ: thịt bò, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa, hải sản, gan bò, gan heo…

Trương Phương Đại / ANCUNGNGUUHOANG.NET

An Cung Ngư Hoàng Hàn Quốc là sản phẩm được bào chế dựa trên bài thuốc An Cung Ngư cổ truyền có tác dụng cấp cứu và điều trị nhanh các trường hợp đột quỵ hoặc tai biến mạch máu não, góp phần phục hồi chức năng thần kinh bị tổn thương. chấn thương do di chứng của tai biến.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn Hàn Quốc với công thức độc đáo vượt trội đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho người bệnh tai biến, đột quỵ nhờ ứng dụng công nghệ hiện đại dễ hấp thu trực tiếp vào tế bào trong thời gian ngắn giúp người bệnh bổ sung năng lượng, phục hồi nhanh chóng.

Thương hiệu An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc thuộc tập đoàn Samsung là một trong những công ty chuyên sản xuất các dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính đặc biệt là tai biến mạch máu não gần như lâu đời và nổi tiếng nhất tại Hàn Quốc. Thương hiệu đã nhận được nhiều lời khen ngợi từ người tiêu dùng và giới y tế trong những năm qua.

An Cung Ngưu Hoàng Hoàn được ứng dụng rộng rãi trong việc hỗ trợ khắc phục các chứng bệnh như hôn mê, mê sảng, viêm não, sốt cao co giật, cảm ứng tế bào tim, cao huyết áp, tai biến mạch máu não.

An Cung Ngưu Hoàng Hàn Quốc không chỉ là sản phẩm có khả năng hỗ trợ điều trị tai biến, đột quỵ mà còn có nhiều tác dụng hữu ích khác cho sức khỏe con người. Sản phẩm được các chuyên gia đánh giá là một trong những TPCN ngăn ngừa và hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ tốt nhất trên thị trường hiện nay.

Quý khách có thể tìm hiểu và mua An Cung Ngưu Hoàngchất lượng cao – uy tín, được bán tại https://ancungnguuhoang.net